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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen auf der Seite von Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. Wir sind Ihr Ansprechpartner für Unterstützung und Vorbereitung auf eine positive Geburts- und Mutterschaftserfahrung direkt in Olten.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt.
In unserer modernen Gesellschaft geht es um mehr als um körperliche Fitness. Die mentale und emotionale Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle, besonders in herausfordernden Lebensphasen wie der Schwangerschaft und der Geburt. Viele Frauen fühlen sich aufgrund der Veränderungen und Unsicherheiten in dieser Zeit unsicher und überfordert. Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten bietet gezielte Unterstützung, um Ihnen dabei zu helfen, diese besondere Zeit mit mehr Selbstbewusstsein, Entspannung und innerer Stärke zu meistern.
Unsere Angebote: Mental Coaching und Geburtsvorbereitungskurse in Olten
Als Stephanie Borner bieten wir zwei Hauptangebote an, die sich direkt auf die Bedürfnisse von Frauen in Olten in der Schwangerschaft und nach der Geburt konzentrieren:
1. Mentale Coaching-Unterstützung in Olten
Mentales Coaching ist ein Prozess, der Ihnen hilft, Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu erkennen und gezielt zu verändern. In Olten bieten wir Einzelsitzungen an, in denen wir:
Sicherheit und Selbstvertrauen bei der Bewältigung der Schwangerschaft und der Geburtsvorbereitung aufbauen Effektive Entspannungstechniken lernen, um Stress und Angst zu reduzieren Strategien entwickeln, um mit den typischen Emotionen der Schwangerschaft umzugehen (Stimmungsschwankungen, Ängste) Die eigene innere Stimme kennenlernen und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten gewinnen Praktische Werkzeuge für die Vorbereitung auf die Geburt und die Wochen danach erhaltenUnsere Sitzungen finden in einem gemütlichen und entspannten Umfeld in Olten statt, typischerweise an einem Ort in der Nähe Ihres Wohngebiets oder nach Vereinbarung an einem anderen Ort in Olten.
2. Geburtsvorbereitungskurse in Olten
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind speziell darauf ausgelegt, Ihnen und Ihrem Partner eine fundierte Grundlage für eine angstfreie und zufriedenstellende Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu bieten. Diese Kurse ersetzen keine ärztliche Betreuung, sondern erweitern das Wissen und geben Ihnen Werkzeuge an die Hand:
Anatomie und Physiologie der Geburt: Verständnis des Geburtsprozesses, der Phasen der Geburt und der körperlichen Veränderungen Entspannungstechniken: Lernziel ist es, in stressigen Situationen tief zu entspannen und Schmerzen durch Entspannung zu lindern (z.B. Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken) Visualisierung und Affirmationen: Kraftvolle Gedankenbilder und positive Aussagen entwickeln, um Ängste zu überwinden und eine positive Geburtsstimmung zu kultivieren Der Geburtsplan (Birth Plan): Gemeinsam erarbeiten wir einen Geburtsplan, der Ihre Wünsche und Bedürfnisse für die Geburt konkretisiert und mit Ihrer Hebamme oder dem Arzt besprochen werden kann Praktische Übungen: Übungen zum besseren Kontakt mit dem Baby, zur Vorbereitung auf die Wochen danach und zur Förderung der Mutterschaftsnachsorge Partnerrolle: Wie Ihr Partner während der Geburt unterstützen kann, um Ihnen Sicherheit und Entspannung zu gebenDie Kurse finden in Olten statt, in einem Raum, der eine gemütliche und sichere Atmosphäre bietet, in der Sie sich wohlfühlen und sich auf Ihre persönliche Entwicklung konzentrieren können.
Warum Olten?
Mit unserem Standort in Kirchgasse 15, 4600 Olten sind wir nah an der Gemeinde Olten gelegen. Wir verstehen die Bedürfnisse der Menschen in Olten und Umgebung und möchten Ihnen in Ihrer Heimatstadt Unterstützung anbieten. Besuchen Sie uns in Olten oder kontaktieren Sie uns für Online-Coaching oder Kurse, um näher an Ihren Alltag heranzukommen.
Ihre persönliche Begleitung in Olten
Stephanie Borner, Ihr Mental Coach und Geburtsvorbereitungsleiterin in Olten, bringt Erfahrung und Empathie mit. Sie begleitet Sie individuell und stützt Sie durch jeden Schritt der Schwangerschaft und der Vorbereitung auf die Geburt. Unser Ziel ist es, Ihnen das Gefühl zu geben, bestmöglich auf Ihre Geburt vorbereitet zu sein und die Mutterrolle mit Selbstvertrauen und Freude anzutreten.
Wir freuen uns darauf, Sie in Olten kennenzulernen und gemeinsam einen Weg zu finden, der Ihnen hilft, eine positive und erfüllende Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu machen.
Für weitere Informationen oder um einen Termin in Olten zu vereinbaren, nutzen Sie bitte die Kontaktmöglichkeiten unten.
Kontaktinformationen für Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten:
Adresse: Kirchgasse 15, 4600 Olten
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Häufig gestellte Fragen zu unseren Dienstleistungen in Olten
1. Wo finden die Geburtsvorbereitungskurse statt?
Unsere Geburtsvorbereitungskurse finden in Olten statt. Der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach der Anmeldung mitgeteilt. Wir bemühen uns,